怀孕期间如何调整睡姿？
2020-09-07
来源：禧孕国际网
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怀孕期间睡姿对胎儿的生长、发育有重要的影响。怀孕早期，胎儿的发育是在母体的盆腔内。因此，孕妇的睡姿可以随意，以舒适为主。怀孕中期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。建议采用侧卧位睡姿，最佳是左侧卧位，尽量避免仰卧位。怀孕晚期睡姿尤为重要，此时采取左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉以及髂动脉的压迫，改善血液循环，有利于宝宝生长发育。
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