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孕期一定要吃叶酸吗？吃多久？

2020-08-04 来源：禧孕国际网关注度：

孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计 6 个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过 4 周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
每日服用 0.4 毫克叶酸。对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多，孕妇每天摄入 0.4 毫克就已足够，若摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素 B12 缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏、神经损害等其他不良后果。

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