最想屏蔽的热搜——第一批90后即将迈入30岁的人生阶段。
2019年的最后一天，
你过的怎么样?
三十而立，对年龄极其敏感的女性而言，一旦过了30岁，仿佛全世界都在提醒你，你不再年轻了。
时间一天天的过，身边人的话题已经变成了丈夫、父母、婆媳、孩子，过年亲戚们的问候也变成了“有对象了吗”、“什么时候结婚”、“有计划要孩子吗”、“生二胎吗”……
虽说什么时候结婚生孩子，是件各凭心情的事，但在不同年龄段，人的身体状况是不同的，尤其是对于女性朋友而言，在不同的年龄生育对于胎儿或者自身的情况会产生不同的影响，所以也就有了“最佳生育年龄”之说。
袁咏仪和张智霖曾经就在饭桌上袒露自己的遗憾，“我一直想多生一个孩子，但是我的年纪已经大了。”
那么女性最佳生育年龄是几岁?
所谓“最佳”，就是医学上的各种妊娠不良结局发生率最低。目前认为，女性的最佳生育年龄在25～30岁之间，男性为26～35岁。
想要孕育一个生命，对男女双方都有所要求。对于男性而言，只要保证有活性和质量正常的精子就可以。对于女性而言，不仅要有高质量的卵子，还要有良好的子宫环境、通畅的输卵管以及正常的内分泌水平，这些都与女性的卵巢有极大的关系。
研究表明，父母年龄过大，不仅成功怀孕的几率降低，孕期并发症也是对高龄产妇身体的一种考验。可是，若母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，也不利于孩子的生长发育。因此，从生理角度看，女性在25-28完成“生育大业”，是比较合理的。
■在20岁-28岁之间：是女性一生中卵巢功能最好的时期，卵子质量好，受精能力强，卵巢分泌激素的水平也比较稳定。
■30岁-35岁：女性卵巢功能开始下降，表现为卵子数量减少，质量变差。
■35岁以后：是女性的一道生育门槛，此后女性的卵巢功能急转直下，不仅难受孕，即使怀上了也易流产，且宝宝出现畸形的可能性也比较大。除了卵巢功能不可逆转地下降以外，女性随着年龄的增大，患其他影响生育的疾病的风险增加，这些疾病包括子宫肌瘤、输卵管疾病以及子宫内膜异位症。
此外，如果女性曾经有卵巢手术、化疗、放疗史，或者有严重的子宫内膜异位症、吸烟、盆腔炎或有家族早绝经史，都会加快卵子数量消耗的速度并降低受孕率。
怎么判断你的卵巢功能下降了没?
医学上卵巢功能的测定方法很多，如超声波监测卵泡、基础内分泌检测以及AMH检测。
目前判断比较准确的是AMH(抗苗勒氏激素)检测，AMH的唯一来源是卵巢，能最早筛检出卵巢功能的降低。它的变化直接反应的是卵巢储备功能的变化，AMH水平越高，说明卵泡数量越多，卵巢储备功能强，女性生育年限就较长。而且AMH的浓度不受到月经周期的影响，因此任何时期抽血浓度都一样稳定。
但是!科学备孕最重要!
年龄对于生育影响如此大，专家提醒各位备孕的姐妹，孕前积极地做好心理、生理准备，定期进行孕前体检、孕期产检，合理饮食，积极避免、控制各种孕产期并发症，同样也可以拥有健康的宝宝。
而且姐妹们一定要知道，辅助生殖技术不应被作为唯一的“救命稻草”，想要生孩子的女性朋友们一定要考虑好情况，再做决定。
在合适的时间做合适的事情，还是可以省去很多不必要的麻烦的……
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